二十届中央纪委二次全会公报要点速览******
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 百姓彩票官方网站秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-09-15 百姓彩票返点国家版权局：我国版权产业增加值突破6万亿元 2024-08-02 百姓彩票手机版APP历史上真实的宫斗比电视剧还残酷 2024-07-12 百姓彩票官网网址泰国举行国王加冕大典彩排 仪式预计耗资10亿泰铢 2024-03-08 百姓彩票赔率 揭秘飞机餐生产过程，全程于时间赛跑 2024-02-24 百姓彩票登录还有比刘诗诗生子更好的《步步惊心》番外吗？ 2024-03-19 百姓彩票登录 人大年度立法计划发布在即 房地产税法今年能上会审议吗 2024-03-03 百姓彩票计划群天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员 2024-02-03 百姓彩票计划妻夫木聪秀中文爱吃“混蛋面” 侯孝贤捧场新片 2024-07-31 百姓彩票代理吴谢宇友人：他追女生时一直用化名 想当“小三” 2024-01-18 百姓彩票必赚方案1.5万在鹤岗能买一套房？ 2024-11-03 百姓彩票开户驻乌克兰大使馆提醒中国公民关注科兴灭活疫苗加强针接种工作 2024-03-18 百姓彩票走势图五月初，将迎来新一波桃花的四大星座 2024-06-15 百姓彩票下载app网易公布2018年第一季度财报 2024-08-30 百姓彩票骗局金诚集团涉嫌非法集资 警方采取刑事强制措施 2024-01-14 百姓彩票开奖结果苏新平同名艺术展：用艺术重构心灵风景和精神家园 2024-08-31 百姓彩票投注伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 2024-06-26 百姓彩票交流群心态崩了？阿德抢七大战迷失自我 正负值全场最低 2024-01-27 百姓彩票客户端下载 潮流志|“初恋裙”帮你斩桃花 2024-06-15 百姓彩票注册2900-2930点是搏反弹的区域 2024-09-03 百姓彩票技巧东方园林欠薪事件:六成员工被"优化" 2024-02-24 百姓彩票注册网继Gaga和A妹后 Hailey也要进军美妆界了？ 2024-01-18 百姓彩票充值拼多多刷单调查：1单低至1.5元 守规的商家活不下去 2024-08-17 百姓彩票娱乐 快讯 | 国家卫健委：我国儿童青少年总体近视率达53.6% 2024-12-04  ) 百姓彩票地图 |
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